בריאות

מכורים לקפה? מחקר חדש חושף: כך צריכת קפאין עשויה להשפיע עליכם

מחקר של אוניברסיטת הרווארד, המבוסס על נתונים תזונתיים ובריאותיים משנת 1984, מצא כי צריכת קפה עם קפאין קשורה להזדקנות בריאה יותר. בניגוד לכך, שתיית קפה נטול קפאין או תה לא הציגה את אותה ההשפעה

מערכת ice | 4/6/2025 21:45

לאחר שמחקר חדש הצביע על כך שוויטמין D עשוי להיות כלי יעיל בהאטת ההזדקנות התאית, היום (רביעי) התפרסם מחקר נוסף של אוניברסיטת הרווארד שמצביע על השפעת צריכת קפה על תהליך ההזדקנות.

על פי המחקר, נשים שפותחות את הבוקר עם קפה עשויות ליהנות מהשפעות בריאותיות חיוביות. 47,513 נשים השתתפו במחקר, כאשר במקביל החוקרים עקבו אחר מחקר נוסף הנקרא 'מחקר האחיות' אשר ארך כ-30 שנה.

החוקרים אספו נתונים תזונתיים מאז שנת 1984 ומצאו כי קיים קשר בין צריכת קפה עם קפאין לתהליך ההזדקנות. על פי תוצאות המחקר, שתיית קפה עם קפאין קשורה לתהליך הזדקנות בריא יותר מאשר שתיית קפה נטול קפאין או תה. נשים ששתו קפה נטול קפאין או תה, לא הציגו את אותה תוצאה.

ביחס לשתיית קולה, נמצא כי זו קשורה לסיכוי נמוך יותר להזדקנות בריאה. על פי החוקרים, המונח "הזדקנות בריאה" מתאר מצב בו אדם מגיע לגיל 70 לפחות, כאשר הוא לא סובל מ-11 מחלות כרוניות שונות ושומר על מצב גופני טוב, מצב נפשי חיובי והוא לא מתלונן על בעיות זיכרון.

עוד ב-

רגישים ללקטוז? אתם לא צריכים להימנע מצריכת חלב | זו הסיבה

לכתבה המלאה

עוד נמצא, כי עבור כל תוספת של כוס קפה אחת ביום (המכילה כ-80 מ"ג קפאין), ישנו סיכוי גבוה יותר ב-2% עד 5% להזדקן בצורה בריאה, זאת עד לכמות של חמש כוסות קפה ביום. נדגיש, מדובר במחקר ראשוני, שתוצאותיו מציגות השפעות לא משמעותיות במיוחד בהשוואה להשפעות של אורח חיים בריא באופן כללי.