מחקר חדש מגלה את מה שחלקכם כבר אולי יודעים, או חשים אבל לא בטוחים מה הסיבה - אובססיביות בצריכת חדשות, במיוחד חדשות שליליות או מדאיגות, יכולה להיות בעלת השלכות בריאותיות ניכרות.

מחקר שנערך על ידי חוקרים מאוניברסיטת טקסס-טק מצא כי 73.6% מהמשתתפים שדיווחו על רמות חמורות של "צריכת חדשות בעייתית" דיווחו גם על תחושת עקה נפשית בין "די מעט" ל"מאוד", בהשוואה ל-8% בלבד מכל שאר המשתתפים במחקר.

פרופסור חבר באוניברסיטת טקסס טק, בריאן מקלוהן, אמר שלא פעם, האנשים האלה מתמקדים בסיפורים שליליים ונבלעים בהם רגשית ומנטלית: "הם מוצאים את עצמם קצת לחוצים וחרדים ועצבניים הרבה, ולא ממש יודעים מה הסיבה", אמר מקלוהן. הבעיות הבריאותיות שהתגלו אינן רק נפשיות, הן גם פיזיות.

המחקר מצא ש-61% מצרכני החדשות הכפייתיים דיווחו שחוו מחלה גופנית "די מעט" או "הרבה מאוד", בהשוואה ל-6.1% בלבד מהמשתתפים האחרים במחקר. המחקר לא מדבר רק על אנשים שצופים בחדשות הערב ומתעדכנים בכותרות המובילות באינטרנט. הוא יוצר הבחנה חשובה בין צריכת חדשות לבין אובססיביות לגביהן.

"אם אתה צופה בחדשות, ואתה לומד מידע, אבל אתה לא מרגיש מושקע יותר מדי רגשית, וכשאתה מפסיק לצפות, אתה יכול להתכונן לאחור ולהתמקד בחיי היומיום שלך, זה דבר שונה" אמר מקלוהן. "מה שאנחנו חושבים עליו הם אנשים שלא יכולים להתנתק ולא יכולים להפסיק לחשוב על זה, זה גורם להם להרגיש חרדה כל הזמן. זה סוג ההבחנה העיקרית מבחינתנו".

עוד ב-

מחקר חדש קובע: לשקר דווקא מחזק את הזוגיות

לכתבה המלאה

אם אתה מוצא את עצמך נאבק עם אובססיה חדשותית, חוקרים מציעים לבדוק עם עצמך ולשאול האם צריכת החדשות שלך משפיעה לרעה על היבטים אחרים של חייך. מקלוהן אמר גם שמיינדפולנס הוא כלי מועיל: "מיינדפולנס הוא תהליך פשוט להיות מודע לסביבה היומיומית שלך, להיות נוכח בהיותך כאן ועכשיו, ועבור אנשים שיכולים לעשות זאת זה יכול להרגיע את עצמם", אמר.