אסי עזר נחשב כבר שנים לאחד מהטאלנטים הבולטים והעסוקים ביותר בישראל, כאשר הוא מנחה את תוכניות הפריים-טיים הגדולות של קשת 12 ומתחזק קריירה כיוצר ותסריטאי, אך לצד הלייף-סטייל הנוצץ וההצלחה המקצועית, עזר בחר לאחרונה לקלף את השכבות ולשתף באומץ את הקהל בצדדים פחות זוהרים של חייו.

בעמוד האינסטגרם המיוחד שפתח, "doing_my_best", הוא משתף בכנות נדירה את מסע ההתמודדות שלו עם חרדות, טיפולים פסיכולוגיים ואתגרי היומיום, והפך למעין קבוצת תמיכה וירטואלית עבור עוקבים רבים החווים קשיים דומים.

כעת, במסגרת אותו תהליך עמוק של ריפוי ומודעות עצמית, עזר מפנה את הזרקור לעבר אחד הגורמים המרכזיים שמזינים חרדה וחוסר שקט בעידן המודרני: הסמארטפון. בשרשור סטוריז מפורט שפרסם בעמוד, הכריז עזר על שינוי דרמטי: "מערכת היחסים שלי עם הסלולרי עומדת להשתנות". הוא פירט כיצד המכשיר פוגע באיכות החיים: "מה הטלפון עושה לנו? גונב לנו קשב, גם כשהוא כבוי. מספיק שהוא מונח לידנו על השולחן, אפילו הפוך".

עזר הוסיף: "כל צפצוף הוא הפרעה קטנה. התראות מגבירות חוסר קשב ואי שקט. פחות גלילה, פחות חרדה. הרשתות הן לא האויב. אבל זמן מופרז בהן מגביר חרדה ומרחיק אותנו מהכאן ועכשיו".

כדי להשיב לעצמו את השליטה, גיבש עזר סדרת גבולות ברורה לשימוש בסמארטפון בחיי היומיום. הכללים החדשים כוללים הרחקה מוחלטת של המכשיר בזמן השהות עם ילדיו במטרה להעניק להם נוכחות מלאה ותשומת לב בלעדית, שמירתו בתוך התיק במהלך מפגשים עם אנשים או בזמן נהיגה, והוצאתו מחוץ לחדר השינה כבר משמונה בערב ועד הבוקר, כך שהגישה אליו מתבצעת באופן יזום בלבד, בדומה לאופן שבו השתמשו בעבר בטלפון קווי.

(צילום מסך מתוך עמוד האינסטגרם @doing_my_best)

כזכור, רק לאחרונה, אסי עזר, שיתף בווידוי אישי בתוכנית החדשה בהנחייתו בערוץ 12 "מי רוצה להתחיל?" על ההתמודדות עם חרדות והשפעתן על חייו הזוגיים. הוא תיאר כיצד כל מפגש עם בעלו הופך ל-"אירוע" סביב הניסיון שלא לתת לחרדה להשתלט.

עוד ב-

אסי עזר יודע? אלברט אסקולה נצפה נוהג ברכב בשווי כ-2 מיליון שקלים

לכתבה המלאה

כעת, הווידוי החשוף, בדומה להחלטה הנוכחית להתנתק מהסמארטפון, מדגיש את החיפוש המתמיד של עזר אחר שקט פנימי, כלים פרקטיים להתמודדות עם מתח, וחיבור אמיתי ונטול הסחות דעת לאנשים הקרובים אליו.