תחשבו היטב, מתי בפעם האחרונה כמעט איבדתם שיווי משקל? היום? זו בדיוק השאלה ששאל מגיש קשת 12 הוותיק אברי גלעד בטורו השבועי בישראל היום שראה היום (שישי) אור והתייחס לנושא שלא מעט מבוגרים חוששים ממנו.

גלעד הסביר: ''אז אני, כמי ששם לב שהיציבות שלו כבר לא יציבה, קודם כל נבהלתי. איפה הנער שעשה דברים על אופניים, שהיום ישלחו אותי ישר לחדר הטהרה? איפה היכולת לעמוד על רגל אחת זמן ארוך, ללכת על גדר בלי ליפול, ללכת על חבל ממשכנות שאננים עד לכותל בְּדוּך? אחרי שהבהלה התחלפה בפאניקה, החלטתי לעשות מעשים. אני לא אפול, הירך שלי לא תוחלף בירך מסגסוגת טיטניום מגולוון''.

עוד הוא כתב: ''נרשמתי ליוגה. הולך שלוש פעמים בשבוע. המצב גרוע, אבל אני מתמיד. נוסף על כך, קניתי מכשיר בשם "בובו" - פלטת שיווי משקל שמחוברת לטאבלט. עומדים עליה ומשחקים משחקים שדורשים להישאר יציבים תוך כדי תזוזה. שילוב בין גיימינג לפיזיותרפיה. זה גם מחזק, גם ממכר, וגם גורם לך להרגיש צעיר טכנולוגית, לפחות עד שהנכדה שואלת אם יש מצב לחבר את זה לטיקטוק. חוצמזה, קופץ על רגל אחת במדרגות, מצחצח שיניים על הרגל השנייה, כל רגע והאתגר שלו. שיווי המשקל הוא עניין רציני, וכמו כל דבר בגיל השלישי, אם לא מתחזקים אותו - הוא נעלם. כמו חברים ישנים, כמו זיכרונות ילדות, כמו שרירים. תנו תשומת לב לשיווי המשקל שלכם, שלא ניפגש באורתופדית ג'''.

בטורו הקודם אגב אברי גלעד מגיש קשת 12 דיבר בטורו השבועי בישראל היום על הבעיה שממנה הוא סובל בעיקר בשל היותו אדם עם קשיי קשב וריכוז - דחיינות של כל מיני משימות שהוא מתקשה להשלים. אבל השבוע הוא הצליח לגבור על ההרגל והגיע ללא מעט תובנות.

עוד ב-

אברי גלעד: "היא אשמה בכל הבלגן. שיסתמו את הפה"

לכתבה המלאה