-
לקראת יום כיפור - תזונאית מסבירה: כך תעברו את הצום בקלותצום ממושך משנה את מאזן הנוזלים והאנרגיה בגוף, ועלול להביא לתסמינים כמו עייפות, כאבי ראש ואף התייבשות. ההבדל בין צום קשה לצום סביר טמון בהכנה מוקדמת. ד"ר רון גולדמן, רופאת משפחה במאוחדת, מסבירה מה כדאי לעשות כבר בימים שלפני החג כדי להבטיח צום נכון ובריא


