-
לקראת עונת המרתונים: כל מה צריך לדעת על פציעות ריצהבאימוני הריצה, יש לא מעט יתרונות – בראש ובראשונה, פעילות ספורטיבית מכל סוג חיונית לשמירה על ארוך חיים בריא ומאוזן, סביב הריצה התפתח הווי ייחודי, אנשים שמעולם לא חשבו לרוץ הצטרפו ו"נדבקו בחיידק" וריבוי המרוצים והמרתונים עוזר לרצים רבים להיצמד לתזונה מאוזנת, להקפיד על שעות שינה מספיקות ובאופן כללי לנסות לחיות נכון יותר


