ההוכחות המדעיות לכך שצמחים ממלאים תפקיד מהותי בעיצוב מצבנו הנפשי ובהפחתת הסיכון למחלות נפשיות ופיזיות הולכות וגוברות. הם יכולים להפחית תסמיני דיכאון, חרדה והפרעות מצב רוח בבני אדם, על ידי הפחתת רמות הורמון הלחץ קורטיזול שיכול להוריד את קצב הלב ולקדם מצב נפשי טוב.

מספר מחקרים הראו שטיפול דרך גננות עשוי לעזור לאנשים מסוימים לנהל את תסמיני ה-PTSD שלהם ולשפר את איכות חייהם פעם נוספת. הם יכולים אפילו להגביר את היצירתיות שלך באמצעות גירוי המוח עם הצבעים התוססים והטבעיים שלהם.

אפילו לעציץ הקטן שעל השולחן שלך עשויה להיות השפעה חזקה יותר עליך ממה שאתם יכולים להבין. עציצי הבית שקניתם כדי להאיר את הבית או את מקום העבודה שלכם עשויים למעשה לעזור לכם לחשוב בצורה ברורה יותר. מחקרים הראו שלהקיף את עצמנו בצמחים יכול לשפר את הריכוז שלנו ב-20% ולהגביר את יכולתנו לזכור מידע ב-15-20%. צמחים עושים זאת על ידי הפחתת ריכוז CO₂ ושיפור איכות האוויר.

על פי הנחיות רשות הבריאות והבטיחות בבריטניה (HSE), ריכוז CO₂ לא יעלה על 1,000 חלקים למיליון (ppm) במשרדים, שכן ברמה זו הוא עלול לגרום לכאבי ראש, עייפות וסחרחורת.

זה יכול גם להוביל לקבלת החלטות גרועה יותר. מחקרים הראו שבמקרים מסוימים צמחי בית יכולים להפחית את ריכוז הפחמן הדו-חמצני מ-2,000ppm לכ-480ppm בתוך פחות משעה אחת בתוך הבית. צמחי בית פופולריים המסירים ביעילות פחמן דו חמצני כוללים את שרך הכוכב הכחול (Phlebodium aureum), תאנים בוכיות (Ficus benjamina), צמחי עכביש (Chlorophytum comosum) ומיני Anthurium (כגון פרח הפלמינגו).

צמחים מסוימים יכולים גם לשנות את הכימיה של הגוף שלנו - רק חישבו על המינים הרבים המשמשים כתרופות מרפא או פנאי. זה אירוני שחלק מהאנשים חושבים על צמחים כמעט יותר מאשר ירוקים יפים למראה, כאשר בני אדם השתמשו בהם כדי לחקור מצבי תודעה שונים, להקל על כאב ולהירגע במשך עשרות אלפי שנים.

צמחים היו מרכזיים בחברה האנושית כבר מתחילתה, אך האופן שבו אנו משתמשים בצמחים ומתחברים אליהם השתנה לאורך דורות ולאורך תרבויות. מהתבססות על צמחים למזון ולרפואה בתקופת הפליאוליתית (עד לפני 11,000 שנה), החברה המודרנית איבדה במובנים רבים את ההערכה והמודעות שלה לצמחים.

הבנק העולמי העריך שעד שנת 2050 שבעה מתוך עשרה אנשים יגורו בערים והגישה לצמחים בסביבתם הטבעית תהפוך למאתגרת יותר. אבל למרות כל האפשרויות לנוחות ופנאי שהטכנולוגיה של המאה ה-21 מציעה לנו, אנחנו לא ממש מצליחים להתרחק.

לבני אדם יש "ביופיליה", מה שאומר שאנו מחווטים לחפש קשר עם הטבע והצמחים. צמחים מגבירים הורמוני אושר כגון אנדורפינים בבני אדם. הם לא רק שזורים בגורל המין האנושי אלא מושרשים עמוק במי שאנחנו כפרטים. הצורה, הצבע, הריח, התחושה והטעם של צמחים יכולים לרומם אותנו כאשר אנו מקיימים איתם אינטראקציה ברגע ופורחים בזיכרונותינו.

מהתחושה הקטיפתית של עלי כותרת של פרחים על קצות האצבעות שלך, לריח הטעים של שמנים אתריים שהם משחררים כדי למשוך מאביקים, ועד לטעם הרך שאין לעמוד בפניו של שוקולד, צמחים מגרים את החושים שלנו לאורך ההיסטוריה האנושית.

עוד ב-

אייל שני יודע? מתברר שצמחי עגבניות יכולים לצרוח. כך זה נשמע

לכתבה המלאה

במהלך מגיפת הקורונה מכירות הצמחים בבריטניה עלו ביותר מ-30%, כאשר אנשים גילו מחדש את החשיבות של צמחים לרווחתם הנפשית. בשנת 2021 בריטניה הוציאה מעל 7.6 מיליארד ליש"ט על מפעלים, שהם 1-2 מיליארד ליש"ט גבוה יותר בהשוואה לשנתיים הקודמות.