אופיר וולף

9 מזונות שישמרו על בריאות הלב שלכם | דיאטנית ממליצהמחלות לב הן אחת מהסיבות המרכזיות לתמותה בישראל. שינויים יומיומיים בהרגלי האכילה שלנו יכולים לסייע באופן משמעותי על בריאות הלב. דיאטנית קלינית מציגה – אלו תשעת המזונות המומלצים
אופיר וולף | 16/6/2025 17:47
טור

רוצים ליהנות מארוחת החג מבלי לעלות במשקל? חשוב שתקראו את זהחג השבועות הגיע ובעקבותיו הרשתות החברתיות מוצפות במתכונים להכנת עוגות גבינה ומאכלי גבינה. בכדי ליהנות ממטעמי החג, חשוב לשמור על תזונה בריאה ומאוזנת. אופיר וולף, דיאטנית קלינית גסטרו ובריאטריה בקופ"ח כללית מחוז תל אביב-יפו, מסבירה כיצד ניתן ליהנות מהחג ללא רגשות אשם
אופיר וולף | 1/6/2025 9:47
צורכים חומוס כממרח קנוי? כך תעשו זאת מבלי להתפשר על הבריאותלכבוד יום החומוס הבינלאומי, אופיר וולף, דיאטנית קלינית גסטרו ובריאטריה מכללית מחוז תל אביב יפו, מסבירה מה הם הערכים התזונתיים של המאכל האהוב וכיצד ניתן לשלב אותו בתזונה היומיומית
אופיר וולף | 13/5/2025 19:11