TOP 5

5 טעויות שאת עושה במקלחת בחורף שהורסות לך את העור

כולנו מחכים לרגע הזה בסוף יום קר: להיכנס למים הרותחים ולשכוח מהעולם. אבל רופאי עור מזהירים: ההרגל המפנק הזה הוא לעיתים האויב של הגוף בחורף. הנה הדברים שכדאי לשנות בשגרה כדי למנוע יובש וגירודים

מערכת ice | 27/11/2025 9:58

אין רגע יותר מספק בחורף הישראלי מאשר להיכנס למקלחת חמה כשבחוץ קר וגשום. האדים ממלאים את החדר, השרירים נרפים, ואנחנו מרגישים שאנחנו יכולים להישאר שם לנצח. אבל רגע לפני שאתם מסובבים את הידית עד הסוף לצד האדום, כדאי שתדעו: מה שמרגיש כמו חיבוק חם, עלול להזיק לעור שלכם. האוויר בחורף יבש ממילא, והרגלי מקלחת לא נכונים עלולים להחמיר את המצב ולגרום לאדמומיות וסדקים.

אז איך שומרים על העור? הנה 5 המלצות של מומחים למקלחת נכונה בחורף:
1. המים רותחים מדי? הורידו טמפרטורה
מים בטמפרטורה גבוהה פוגעים במחסום ההגנה הטבעי של העור וממיסים את השומנים הטבעיים ששומרים עליו לח. התוצאה היא לעיתים קרובות עור אדום ומגרד ביציאה מהמקלחת.

ההמלצה: נסו להתקלח במים פושרים-חמימים. מבחן פשוט: אם העור שלכם אדום כשאתם יוצאים, המים כנראה היו חמים מדי.

2. אל תישארו שם נצח
בחורף יש נטייה "להתחמם" מתחת לזרם ולמשוך את המקלחת. הבעיה היא שחשיפה ממושכת למים (במיוחד חמים) מייבשת את העור.

ההמלצה: האיגודים הדרמטולוגים ממליצים לקצר את המקלחת ל-5 עד 10 דקות בחורף. עדיף להתחמם עם בגדים חמים מיד אחרי.

3. ותרו על הקרצוף האגרסיבי
בקיץ אנחנו אוהבים לקרצף, אבל בחורף העור שלנו רגיש ושברירי יותר. שימוש יומיומי בליפה קשה או ספוג גס עלול להסיר שכבות הגנה חיוניות ולהוביל ליובש.

ההמלצה: השתמשו בידיים או במטלית רכה מאוד. סבנו בעדינות ללא שפשוף חזק.

4. התאימו את הסבון לעונה
סבונים עם דטרגנטים חזקים והרבה קצף עשויים לייבש את העור יתר על המידה.

ההמלצה: עברו בחורף לתחליבי רחצה מועשרי לחות או "שמן רחצה". מומלץ להתמקד בסיבון אזורים אסטרטגיים (בתי שחי וכו') ופחות בסיבון אינטנסיבי של הגפיים, שנוטות להתייבש מהר.

5. אל תפספסו את "חלון ההזדמנויות" (3 הדקות)
רבים מתנגבים, מתלבשים, ורק אחרי זמן מה נזכרים למרוח קרם גוף. בשלב הזה, הלחות כבר התנדפה מהעור.

ההמלצה: יש לכם חלון קצר של כ-3 דקות מרגע היציאה מהמקלחת, כשהעור עדיין לח קצת. זה הזמן האידיאלי למרוח קרם גוף כדי "לכלוא" את הלחות בפנים בצורה היעילה ביותר.