תרבות ופנאי

שלקה מציגה שינוי במראה החיצוני עם ירידה של 10 ק"ג: צפו בתיעוד

אושיית הרשת עלתה הבוקר על המשקל והציגה ירידה מרשימה במשקל בשישה ימים בלבד, לצד התכתבות מרגשת ותיעוד של הגזרה החדשה מול המראה

עקבו אחרינו בגוגל

נועם סדרה | 12/11/2026 13:50

שלקה (שלי סנדרוב) (צילום אינסטגרם/ shellyelmakis)

אושיית הרשת וכוכבת האח הגדול שלי אלמקייס, המוכרת לציבור הרחב בכינויה "שלקה", הפכה בשנה האחרונה לאחת הדמויות האהובות, האותנטיות והמדוברות ברשתות החברתיות בישראל. בזכות הומור עצמי, כנות בלתי מתפשרת ושיתוף יומיומי ללא פילטרים, אלמקייס סוחפת אחריה קהל עוקבים אדוק שמלווה מקרוב את חייה האישיים - ובעיקר את תהליך הירידה במשקל ואורח החיים הבריא שאימצה.

היום (חמישי), שיתפה אלמקייס את עוקביה באינסטגרם בסדרת סטוריז מרגשת ומעוררת השראה שחשפה את ההתקדמות המרשימה שלה. בסטורי הראשון הציגה תמונה של המשקל הדיגיטלי המורה על 74.0 קילוגרמים, וכתבה בהתלהבות: "בוקר אור לכולם! אתם זוכרים שהייתי 75.4 לפני 6 ימים? ואווו עבודה קשה = תוצאה התמדה". בנוסף, שיתפה שיחה עם המאמנת האישית שלה וכתבה: "זוכרת שהתחלנו 84?". כלומר, מאז שהתחילה את תהליך הירידה במשקל, אלמקייס ירדה כ-10 ק"ג.

מיד לאחר מכן, העלתה תיעוד נוסף מול המראה, והוסיפה אימוג'ים של מחיאות כפיים ליד מותניה כדי לחגוג את ההיקפים החדשים. במקביל, חשפה גם את שגרת הבוקר והתפריט שמלווים אותה בדרך אל המטרה, והבהירה כי מבחינתה דיאטה מוצלחת לא מחייבת ויתורים מוחלטים: "אמרתי לכם, אני מאוד אוהבת מתוק, אני לא מוותרת על המתוק שלי - סלים דליס, 98 קלוריות. בהמשך הציגה את הארוחה שהכינה לעצמה לקראת האימון היומי: "בוקר טוב לארוחת הבוקר שלי - פיתה קוסמין כמובן, 99 קלוריות עם גבינה בולגרית למריחה... מלא ירקות..יש לי גם אימון היום, אז ככה שאני רוצה לאכול ארוחת בוקר מזינה ומשביעה".

(צילום מסך מתוך חשבון האינסטגרם @shellyelmakis_)

כזכור, לצד תהליך הירידה במשקל, אלמקייס, שכבר הספיקה להפוך לאושיית רשת מובילה ולהשיק מותג שלוקים הנושא את שמה - סימנה לאחרונה הישג מרגש נוסף כשצעדה לראשונה בחייה על המסלול בשבוע האופנה ישראל קנדה תל אביב 2026, בתצוגת הבכורה של המעצב אופיר איבגי. בפוסט שפרסמה בחשבון האינסטגרם שלה לקראת האירוע כתבה אלמקייס בהתרגשות: "אני עדיין מנסה לעכל את זה", והוסיפה מסר מעורר השראה לעוקביה: "בתור ילדה מלאה לא תמיד הצלחתי לדמיין את עצמי ברגעים כאלה. היום אני מבינה כמה מרגש זה לא רק להגשים חלום אלא אולי גם להיות הסיבה שמישהי אחרת תעז לחלום".