אומרים שכושר, ריצה ושחייה מעניקים רוח גבית לחיים ארוכים יותר או לפחות מפחיתים את התמותה, אולם נדמה כי יש ספורט אחר ומפתיע שעוזר להאריך את החיים ולהפוך אותם לטובים יותר. מחקר חדש ומקיף שנערך קבע כי אם אתם רוצים לזכות בחיים ארוכים כדאי לכם לעסוק במשחקי מחבט. מחקר שפורסם בכתב העת Mayo Clinic Proceedings בחן 8,577 משתתפים בדנמרק ומצא שאלו שעסקו במיוחד בטניס ובדמינטון או מטקות  מגדילים את הסיכוי להאריך חיים יותר מכושר.

טניס לדוגמא הוסיף עוד 9.7 שנות חיים, בדמינטון הוסיף 6.2 שנות חיים, זאת לעומת שחייה שהוסיף עוד 3.4 שנים בלבד וריצה שהוסיפה 3.2 שנות חיים. בנוסף לכך, מחקר בריטי שנערך באותו תחום חיזק את הנתונים מהמחקר הדני. הוא עקב אחר יותר מ-80 אלף משתתפים במשך תשע שנים.

עוד ב-

רוג'ר פדרר נחשף: זה הסכום העצום שהכניס כוכב הטניס לשעבר

לכתבה המלאה

עושה רושם שהתוצאות של משחקי המחבט טמונים בעיקר בתנועה מתמדת, ריצות מהירות ושינויי כיוון, מה שמעלה את הדופק ומחזק את הלב בצורה אינטנסיבית, זאת בנוסף לשריפת קלוריות רבה וחיזוק תנועת השרירים והעצמות, דברים שרלוונטיים ככל שמתקדמים בגיל. זה הופך את הגוף לחזק יותר וגם משפר את הגמישות והניידות.