-
המלחמה בעזה הביאה לעלייה באובדנות? הנתונים המלאים נחשפיםעל פי נתוני המועצה הלאומית, נרשמה דווקא ירידה בהתאבדויות בישראל בחודשים אוקטובר עד דצמבר ביחס לאשתקד. מגמה כזו מוכרת בעת מלחמות ואסונות טבע ומוסברת בלכידות החברתית בשעת חירום. כוחות קהילתיים שנשענים גם על ערבות הדדית וחוסן קהילתי מסייעים גם הם בהתמודדות. פרופ' גיל זלצמן: "לצד נתונים אלו, נרשמה עלייה ניכרת בפניות מצוקה לקוים חמים של ער"ן וסה"ר בעשרות אחוזים"
-
איך מזהים סימנים למצוקה נפשית? המדריך המלא לימי המלחמהבמצבי משבר אנו חשופים למראות, קולות וסיפורים קשים מנשוא. עוררות וחוסר שקט, מצבי ניתוק, תחושת אשמה ובושה, חוסר או עודף בשינה ובתיאבון - כל אלה יכולים להעיד על כך שהנפש שלנו מושפעת מאוד מהאירועים. חשוב למצוא מקום בטוח, לחזק את המשמעות והמסוגלות העצמית, למצוא סדר יום יחסי ולשמור על הפוגות וחשיבה חיובית


