בריאות

המחקר הוכיח: בלי תרופות, בלי ניסים – רק שינוי אחד שעשה את ההבדל

במהלך שלוש שנים ליוו חוקרים מאות חולים בסרטן המעי הגס וכעת מתבררות התוצאות המטלטלות: פחות הישנויות, פחות מקרי מוות. כל הפרטים

מערכת ice | 3/6/2025 6:56

חולת סרטן. אילוסטרציה (צילום shutterstock)

שגרה גופנית פשוטה הפכה לתגלית רפואית מהפכנית: חולים שהתמודדו עם סרטן המעי הגס ושילבו פעילות גופנית קבועה בשגרת חייהם, לא רק חיו טוב יותר – אלא גם שרדו יותר. מחקר בינלאומי רחב היקף, שנמשך יותר מעשור והקיף שישה מדינות, חשף כי אימוני ספורט מובנים יכולים לשפר דרמטית את סיכויי ההישרדות ולהפחית את הסיכון לחזרת המחלה.

הנתונים מפתיעים אפילו את המומחים: אחרי חמש שנים, מי שהתמיד בתוכנית הכושר חווה ירידה של כמעט שליש (28%) בסיכון להישנות הסרטן או להופעת גידול חדש. אחרי שמונה שנים, שיעור מקרי המוות בקרב המתאמנים צנח ב-37% בהשוואה לקבוצת הביקורת.

במהלך שלוש שנים, מאות משתתפים שהחלים מניתוח וטיפולים כימותרפיים ליוו תהליך שכלל פעילות אירובית, עבודה עם מכשירי כוח ותרגול על שיפועים משתנים. החולים חולקו באקראי לשתי קבוצות – אחת קיבלה חוברת הסברה בלבד, והשנייה צורפה למסגרת ספורטיבית מלווה במאמנים אישיים.

על פי הדיווח בידיעות אחרונות, המחקר בוצע ב-55 מרכזים רפואיים בין השנים 2009 ל-2024, כולל גם נציגות מישראל: שמונה משתתפים בני 60 עד 78, שטופלו בבית החולים שמיר (אסף הרופא) בהובלת ד"ר נירית ירום, מנהלת יחידת כימותרפיה במכון האונקולוגי ומרצה בכירה באוניברסיטת תל אביב.