בריאות
מכורים לשנ"צ? כך ההרגל משפיע על הסיכון לתמותה
מחקר חדש חושף כי לשינה באמצע היום יש השפעות משמעותיות על הבריאות של כולנו; למרות שהממצא לא חד משמעית החוקרים מציינים כי יש לשים לב
מחקר חדש בבריטניה חושף, כי שינה באמצע היום יכולה להיות קשורה לעלייה בסיכון לתמותה. זאת בהתבססות על נתונים של עשרות אלפי משתתפים, אך החוקרים מציינים כי הקביעה לא חדש משמעית וכי יש לשים לב לממצאים בעתיד.
במסגרת המחקר, נותחו נתונים של מעל ל-86,000 אלף משתתפים בגילאי 43-79, כאשר כל אחד מהנבדקים הסתובב במשך שבוע עם מכשיר לניטור שינה. המחקר התקיים לאורך 11 שנים, בהם נרשמו 5,189 מקרים של מוות בקרב המשתתפים. מהנתונים נמצא קשר בין נמנום בין השעות 11 בבוקר ל-15 בצהריים לעליית הסיכון לתמותה.
בראיון לאתר Ynet, ד"ר אילן יהושוע, ראש המחלקה מהדרומית ברפואת משפחה הרגיע ואמר כי המחקר הבריטי מתבסס על מידע קיים מתוך מערכת הבריאות בבריטניה. המחקר לא בא לבדוק השערה, אלא מתבסס על נתונים שנאספו לצרכים אחרים.
לדבריו, לא כל שינה בצהריים היא סימן למחלה. במידה ואדם רגיל לישון כמה שעות בצהריים זה בסדר, אך אדם שלא ישן מעולם בצהריים ופתאום מתחיל להירדם, צריך להדליק נורה אדומה, במיוחד אם בנוסף לכך מופיעים סימנים לדיכאון או שינוי במצב התפקוד.
עוד ב-
כזכור, לפני כשנה פורסם מחקר שבא לבדוק איך איכות השינה משפיעה על תפקוד המוח. על פי נתוני המחקר נמצא כי הפעילות המוחית של הנבדקים שהתבקשו להיות ערים עד שעה מאוחרת הייתה טובה מהנבדקים שנאלצו לקום מוקדם בבוקר. עוד נמצא כי אנשים שישנים בין שבע לתשע שעות בלילה מתאפיינים בביצועים הטובים ביותר במבחנים קוגנטיביים.
הכתבות החמות
תגובות לכתבה(0):
תגובתך התקבלה ותפורסם בכפוף למדיניות המערכת.
תודה.
לתגובה חדשה
תודה.
לתגובה חדשה
תגובתך לא נשלחה בשל בעיית תקשורת, אנא נסה שנית.
חזור לתגובה
חזור לתגובה
