בעבר, היה נהוג לחשוב ששתייה של קפה שחור מגבירה את הלחץ דם ועלולה לגרום לבעיות לב. אלא שבשבים האחרונות, עוד ועוד מחקרים שנעשו מצביעים על כך שההפך הגמור הוא הנכון.

במחקר חדש שעלה באתר הרפואי "Health", בחנו אנשים ששותים קפה שחור ואת ההשפעות שזה עושה להם על הגוף. במחקר מצאו שבני אדם ששותים בין כוס קפה שחור אחת לבין שתי כוסות קפה שחור ביום ביום דווקא מקטנים את הסיכוי שלהם לחלות במחלות לב ולמוות.

על פי החוקרים, אנשים ששותים כוס אחת או שתי כוסות מקסימום של קפה ביום  חוו ירידה של 14% בסיכון למוות בהשוואה למי שלא שותים קפה, כמו גם בירידה לסיכוי לחלות במחלת לב. החוקרת הראשית, ד"ר פאנג פאנג זאנג, המשמרת כפרופסור בבית הספר פרידמן למדעי התזונה באוניברסיטת טאפטס האמריקאית, ציינה שמדובר אך ורק בשתיית קפה שחור מבלי תוספות של ממתיקים או שומנים רוויים, שכן אלה מגדילים את צריכת הקלוריות.

עוד ב-

שותים 3 כוסות קפה ביום? תופתעו לגלות למה זה יגרום

לכתבה המלאה

לסיכום: אם אתם שותים כוס או שתיים של קפה שחור ביום, סביר להניח שאתם מגנים על הגוף ועל הלב שלכם. עם זאת, רצוי לשתות את הקפה שלכם ללא תוספת של סוכר או שומנים רוויים, מה שמגדיל את צריכת הקלוריות.