תגיות

המדריך לספורטאי המתחיל: אימונים גופניים אינטנסיביים ושגרת תזונה מוקפדתשמירה על רמת הידרציה תקינה ושימוש מושכל בתוספי תזונה מתאימים יכולים לעשות את ההבדל בין הצלחה לכישלון במגרש התחרות בכל מקום שהוא. המדריך לספורטאי המתחיל עם נועה ברקוביץ, דיאטנית באלטמן בריאות
נועה ברקוביץ | 7/8/2024 16:43
Top 5

סובלים מצרבות? אלו המאכלים הטובים ביותר נגד התופעה ומניעתהצרבת היא כאב צורב בחזה המתרחש לעיתים קרובות לאחר הארוחה וקשור לריפלוקס חומצי. יכולה להופיע בכל הגילאים ומשרה תחושת אי נוחות, לפעמים גם לאורך שעות, אז איך נמנעים ואיך מרגיעים את תחושת הצרבת? אלו המאכלים שיש לצרוך על מנת להרגיע את הצרבת ואף להימנע ממנה מראש
מערכת ice | 30/7/2024 18:53
שופרסל שוברת את השוק: המוצר הייחודי שהביאה לראשונה לישראלד"ר פייר דוקאן, רופא יהודי-צרפתי, נחשב לגורו הדיאטות של המפורסמים בעולם, בהם קייט מידלטון, ניקול קידמן, ג'ניפר לופז ונשיא צרפת לשעבר פרנסואה הולנד. כעת מביאה שופרסל לראשונה את קו מוצרי המזון שלו לישראל הכוללים חטיפים ועוגיות
מערכת ice | 26/7/2024 11:39
5 טיפים פשוטים לאנרגיה לאורך כל היום בלי קפהמרגישים עייפות יתר במהלך היום? הכנתי עבורכם חמישה צעדים פשוטים שיעזרו לכם לשמור על ערנות ואנרגיה לכל אורך היום, ללא תלות בקפה. הטיפים הללו קלים לביצוע וניתנים ליישום בכל מקום - בעבודה, בבית או בכל מקום אחר. גלו איך להישאר פעילים וממוקדים בעזרת שיטות יעילות ומהירות.
דור כליף | 16/7/2024 15:34
Top 5

תזונאי הרווארד ממליצים: 5 מאכלים בריאים שחיוני לשלב בארוחת הבוקרמומחי תזונה מהרווארד מצביעים על חמישה מאכלים שיכולים לשפר את תפקוד המוח והבריאות הכללית שלכם. הקפידו לשלב אותם בארוחת הבוקר שכן מזונות אלו יתמכו בבריאות המוח ובתפקוד הכללי שלכם
מערכת ice | 10/7/2024 17:35
הטריקים לחיטוב קל יותר: 5 טיפים שאתם חייבים לנסותרוצים להיכנס לכושר מבלי לשנות את כל השגרה? הנה חמש דרכים פשוטות שיעזרו לכם להשיג חיטוב יעיל מבלי לוותר על הדברים שאתם אוהבים
שון אברבוך | 3/7/2024 12:10
מחקר חדש חושף: זו הדיאטה הפופולרית שתטיב עם הזיכרון שלכםעל פי מחקר חדש במכון באק לחקר הזקנה בקליפורניה, דיאטה קטוגנית משפרת את הזיכרון. התזונה הקטגונית משפרת את בריאות המוח בכך שהיא מעודדת את הגוף לשרוף שומן במקום לשרוף פחמימות והיא מייצרת תרכובות אשר עשויות לפעול במקום גלוקוז כמקור אנרגיה למוח
מערכת ice | 26/6/2024 20:13
Top 5

חג השבועות בדרך: הנה 5 דרכים לשפר את המתכונים שלכםבבתים רבים בישראל מכינים את מאכלי החג עם המון ירקות, מוצרי חלב ודגנים. אלא ששינויים קלים יכולים לשפר משמעותית את ערכם התזונתי. למשל, אם תעדיפו מוצרי חלב עם אחוזי שומן נמוכים ותבחרו לצמצם את צריכת המלח. דורית שאלתיאל-יערי, דיאטנית יטבתה, ציידה אותנו בכמה טיפים חשובים
מערכת ice | 4/6/2024 14:06
נטע ברזילי חושפת לראשונה: "עוברת הליך בריאותי"לגבי הלוק החדש טענה הכוכבת: "אני חושבת שצריך לשבת רגע על כוס קפה ולדבר על זה, אני לא יכולה להגיד על רגל אחת מה קרה. אני רק יודעת להגיד שאני עוברת תהליך בריאותי עצום בחיים שלי"
מערכת ice | 30/5/2024 6:12
לא לפחד מג'אנק פוד: נמצאה הבדיקה שתעזור לכם לרדת במשקל?מחפשים דרך קלה לרדת במשקל? יכול להיות שבדיקה גנטית היא בדיוק מה שצריך. אנשים רבים בעולם מדווחים כי באמצעות תשלום "סמלי" בסך כמה אלפי שקלים, תקבלו בדיקה גנטית שתתאים לכם את התפריט התזונתי הטוב ביותר, ואף תגלה מתי הזמן הכי טוב עבורכם להתאמן
מערכת ice | 2/5/2024 14:13