תגיות

לילות בלי שינה? אולי זה בכלל סימן טובהתחלה רגועה, שגרה שנראית כמעט מבטיחה ופתאום, בלי אזהרה – לילות לבנים, בכי, דרישות תכופות להנקה או בקבוק, ואפילו תחושת תסכול מצד ההורים. האם משהו לא בסדר? האם טעיתם במשהו? ממש לא. מה שנראה כמו נסיגה פתאומית הוא לרוב דווקא סימן ברור להתקדמות
תוכן מקודם |29/5/2025
יובל רפאל עברה לילה קשה: "כאבים שלא ברא השטן"אחרי שחזרה מהאירוויזיון עם הישג מטורף, יובל רפאל משתפת כי לא הצליחה לישון כמו שצריך בלילה האחרון
מערכת ice | 25/5/2025 14:26
טליה עובדיה ושחף רז מפרידים כוחות: "נהיה בלתי אפשרי"הזוג הכי מתוק באינסטגרם הכיר בבית האח הגדול ושידר זוגיות יציבה לאורך כל הזמן. אז מה גרם להם להחליט להפריד כוחות?
מערכת ice | 21/5/2025 8:08
מכה בכבישי ישראל: זה מה שקורה ל-41% מהנהגים בארץבגלל המלחמה? עליה חדה בנהגים שהודו: "ניקרנו" במהלך נהיגה''. עו"ד יניב יעקב מנכ"ל עמותת אור ירוק: "ניתן לשער כי המלחמה שכולנו חווינו בשנה האחרונה גרמה לחוסר שקט נפשי ושינה לא איכותית אשר באים לידי ביטוי גם בעליה בעייפות בנהיגה"
מערכת ice | 19/5/2025 11:02
לא מצליחים לישון? 5 טיפים לשינה רצופה בלילהכך תצמצמו את ההתעוררויות ותשפרו את איכות השינה בעזרת כלים מדעיים פשוטים - 5 טיפים לשינה טובה, איכותית ורציפה
מערכת ice | 17/5/2025 20:13
לא ישנים טוב? זו הטעות הנפוצה שאתם עושים במיטההיא מקלה על הלב, משפרת את העיכול, מסייעת לניקוז רעלים ואפילו מומלצת לנשים בהריון – כך תנוחת שינה פשוטה יכולה לעשות את ההבדל
מערכת ice | 14/5/2025 12:43
אברי גלעד כועס בשידור חי: ''משהו איתך לא עד הסוף''המגיש האשים את ראש הממשלה שאמר על כך שהוא ישן מעט אך עם מצפון נקי: ''כששכול מציף כל בית שלישי- אם אתה לא ישן עם מצפון טיפה רועש, אז משהו איתך לא עד הסוף. זה אומר שאתה ישן עם מצפון כבוי, זה ההבדל בין שינה עמוקה לבין ניתוק עמוק"
מערכת ice | 8/5/2025 6:24
שינה טבעית ואיכותית: כך תשנו טוב יותר עוד היום - בלי כדור אחדאם אתם קמים עייפים או לא נרדמים בלילה, אתם לא לבד. במקום לחפש פתרונות מרשם, הנה מה שהמדע מציע: פשוט, טבעי, ועובד - 5 הרגלים שמשפרי שינה
מערכת ice | 5/5/2025 19:13
גרושתו של אייל גולן מאוהבת: ''מניחה שהגיע הזמן''בווידאו שלהם חבוקים במיטה יחד, גרינברג וילדיה מיאל ורון נהנו משינה משותפת. משפיענית הרשת כתבה: ''ככה הם אוהבים להרדם. אני מניחה שהגיע הזמן שהם ישנו במיטות שלהם. אבל אני גם מאמינה שהזמן הזה יגיע אם ארצה ואם לא''
מערכת ice | 9/4/2025 12:06
אוכלים את זה לפני השינה? כך אתם פוגעים באיכות השינה שלכםגיליתם שקשה לכם להירדם או שאתם מתעוררים עייפים? ייתכן שהתזונה שלכם אשמה. מזונות מסוימים יכולים לשפר את איכות השינה ולעזור לכם להירדם בקלות. אז מה כדאי לאכול – ומה אסור לגעת בו לפני השינה?
מערכת ice | 24/3/2025 6:41