בריאות
מתי הכי טוב להתקלח? המומחים שמים סוף לשאלה
מקלחת בבוקר או בלילה זו השאלה הנצחית בויכוחים בין חברים כשנשאלת השאלה "מה עדיף?", כעת פורסמה חוות דעת משותפת של מספר מומחים שמסבירים מה הכי חשוב
יש כאלה שמתחילים את היום במקלחת כדי להתעורר ולהרגיש רעננים, ויש כאלה שמעדיפים להתקלח לפני השינה כדי ללכת לישון נקיים. מחקר אוניברסיטאות שיתופי מצא את התשובה - אז מה עדיף?
מקלחת מסירה זיעה, שמן ולכלוך שנצברו על העור במהלך היום, כולל אבק ומזהמים מהסביבה. אם לא מתקלחים לפני השינה, הלכלוך הזה נשאר על המצעים והכרית. בנוסף, העור מלא בחיידקים שמזינים מהשמן של בלוטות הזיעה.
לדברי פרימרוז פריסטון, מיקרוביולוגית מאוניברסיטת לסטר, "אם אתם מתקלחים בלילה אתם הולכים לישון נקיים, אבל עדיין תזיעו בלילה ותצרו סביבה לחיידקים שמזינים על העור ומפיקים ריח קל". היא מוסיפה, "היתרון של מקלחת בלילה תלוי גם בניקיון המיטה. אם לא מחליפים את הסדינים, החיידקים והקרדיות שורדים על המצעים שבועות רבים".
מקלחת בבוקר מסירה את רוב הזיעה והמיקרובים שנצברו במהלך הלילה ומאפשרת להתחיל את היום נקיים ורעננים. הולי וילקינסון, מרצה בכירה באוניברסיטת האול, מסבירה, "זה כנראה יותר חשוב לנקות את הסדינים מאשר להתקלח בערב. אם תלכו לישון נקיים אבל תשאירו את המצעים ללכלוך, זה יגרום להצטברות חיידקים, אבק וקרדיות".
עוד ב-
לסיכום, מומחים מסכימים שמקלחת יומית היא החשובה באמת והשעה שבה אתם מתקלחים פחות קריטית. "אם אתם מתקלחים פעם ביום, כנראה שלא משנה מתי בדיוק," מסכמת וילקינסון, "הכי חשוב לשמור על מצעים נקיים ולשטוף את אזורי המפתח בגוף מדי יום. במקרים רבים מקלחת אחת ביום מספיקה, ותדירות גבוהה יותר תלויה בסוג העבודה ובפעילות היומית שלכם".
הכתבות החמות
תגובות לכתבה(2):
תגובתך התקבלה ותפורסם בכפוף למדיניות המערכת.
תודה.
לתגובה חדשה
תודה.
לתגובה חדשה
תגובתך לא נשלחה בשל בעיית תקשורת, אנא נסה שנית.
חזור לתגובה
חזור לתגובה
-
1.מקלחתשש 10/2025/24הגב לתגובה זו0 0רק פעם ביום ? איכס ... יש צורך ארבע חמש פעמים ביום...סגור
-
למה לא 200 פעמים?שבע 10/2025/26הגב לתגובה זו0 0לשש- אולי פנסיונרים או עקרות בית משעוממות יש זמן לתקלח יותר מפעם פעמיים ביום, אהה ושתדע שלהתקלח יותר מ4 פעמים ביום מזיק לעורסגור
