מחקר חדש שנערך לאחרונה מעלה ממצאים מדאיגים בנוגע להשפעת השימוש במכשירים דיגיטליים על בריאות העיניים. לפי הנתונים, עבור כל שעה נוספת של חשיפה למסך, הסיכון לפתח קוצר ראייה עולה ב-21%.

הממצאים מראים כי אפילו חשיפה מינימלית של שעה אחת ביום למסכים מגדילה את הסיכון לקוצר ראייה ב-5% בהשוואה לאנשים שאינם משתמשים במכשירים דיגיטליים. כאשר זמן החשיפה היומי עולה לארבע שעות, הסיכון כמעט מוכפל, עם עלייה של 97%. מעבר לארבע שעות יומיות, קצב העלייה בסיכון אמנם מתמתן, אך עדיין נותר משמעותי.
 

המחקר החדשני, שפורסם לאחרונה בכתב העת היוקרתי JAMA, מציג תמונה מקיפה של הבעיה. צוות החוקרים ערך סקירה שיטתית ומטה-אנליזה מעמיקה של 45 מחקרים שונים, עם מדגם מרשים של יותר מ-335,000 משתתפים. הניתוח הסטטיסטי המתקדם שיושם במחקר אפשר לבחון באופן מדויק את הקשר בין משך החשיפה היומית למסכים לבין ההסתברות להתפתחות קוצר ראייה, וכך לספק תוצאות בעלות תוקף מדעי גבוה.
 

התופעה מוסברת באמצעות התארכות מאמץ הראייה מקרוב הנגרם משימוש ממושך במסכים, דבר המוביל לשינויים במבנה העין, ובעיקר להתארכות גלגל העין - גורם מרכזי בהתפתחות קוצר ראייה.

ילדים צעירים בגילאי שנתיים עד שבע, נמצאו כפגיעים במיוחד להשפעות הללו, עם עלייה של 42% בסיכון לקוצר ראייה עבור כל שעת מסך נוספת. החוקרים סבורים כי הגמישות הרבה של עיני ילדים בגיל הרך הופכת אותם לרגישים יותר לשינויים מבניים כתוצאה ממאמץ ראייה ממושך.

המחקר גילה גם כי שימוש במגוון מכשירים דיגיטליים כמו סמארטפונים, טאבלטים, מחשבים וטלוויזיות מגביר את ההשפעה השלילית על הראייה בהשוואה לשימוש בסוג מכשיר אחד בלבד.

בצד האזהרות, המחקר מצביע על חשיפה לאור טבעי כגורם מגן פוטנציאלי. בילוי זמן ממושך בחוץ עשוי להפחית את הסיכון לקוצר ראייה, ככל הנראה בשל השפעת האור הטבעי על מבנה העין ומנגנוני מיקוד הראייה.

עוד ב-

מחקר חדש קובע: הפעולה הפשוטה והמפתיעה שתפחית סיכון לשבץ מוחי

לכתבה המלאה

החוקרים מביעים דאגה לאור העלייה הדרמטית בשימוש במסכים בקרב ילדים ובני נוער, ומזהירים כי מגפת קוצר הראייה צפויה להחמיר בשנים הבאות. ההערכות מצביעות על כך שעד שנת 2050, כמעט מחצית מאוכלוסיית העולם עלולה לסבול מקוצר ראייה.