ליה נגה, שאותה כולנו מכירים מ"אהבה חדשה" וששמה כיכב לאחרונה לא מעט במדורי הרכילות בזכות הזוגיות המתוקשרת שלה, החליטה לפתוח את הלב.

בפרק חדש וחשוף של הפודקאסט שלה, שאותו העלתה ממש אתמול, ליה שמה בצד את הפילטרים ומדברת בכנות על הצד האפל של החיים כמשפיענית. היא מסבירה על המחיר הנפשי הכבד שהרשתות החברתיות גובות ממנה, על הביקורות הקשות, ועל ההחלטה האמיצה לעשות "דיטוקס" כדי להחזיר לעצמה את השליטה בחיים.
 

View this post on Instagram

A post shared by Liya Noga (@liyanoga.x)

זה התחיל בתגובות קשות ופוגעניות על המראה החיצוני שלה, כאלו שהציפו מחדש משקעים עמוקים מהעבר. לאחר שנים של התמודדות והחלמה מבאדי דיסמורפיה (הפרעת דימוי גוף), הצרור האכזרי של הרשת איים לערער שוב את היציבות המנטלית שלה.

"ראיתי פשוט תגובות מחרידות על המראה שלי. אנשים ירדו שם על איך שאני נראית, אמרו שאני נראית כמו פוחלץ. מספיק סבלתי בעבר שלי שנים מבאדי דיסמורפיה, לא בא לי שיהיה לי עכשיו פייס דיסמורפיה ואני לא אדע כבר איך אני נראית".

לגולל 5, 6, 7 שעות ביום סתם, בלי משמעות. משפיע לי על הנפש ויוצר אצלי מועקה יומיומית. אני מרגישה שהרבה פעמים כל המחשבות שלי וכל מי שאני הוא בתוך הטלפון. הוא חי את העולם הווירטואלי הזה, את הרשתות, ולא את החיים עצמם".

כמו רבים מאיתנו, ליה מצאה את עצמה נשאבת ללופ של השוואות, תחושת החמצה וגלילה אינסופית בפיד. התחושה שהזהות והמחשבות שלנו מצטמצמות לגודל המסך הקטן החלה לגבות מחיר נפשי כבד ויומיומי.

במקום לשקוע בבאסה ולתת לרשת להרוס את מערכת היחסים הבריאה שלה עם עצמה, ליה החליטה לקחת אחריות מלאה ולשנות את כללי המשחק באמצעות גבולות ברורים: "במקום שזה יהיה לי על הטלפון ואני פשוט אהיה מחוברת לזה כמו לאינפוזיה 7 שעות ביום, אני גוללת קצת, רואה תכנים שאני אוהבת, מעלה תכנים משל עצמי, שואפת קצת השראה. ואני סוגרת את הטלפון ומחזירה אותו למגירה".

אחד הגילויים המשמעותיים של ליה היה ההשפעה של רעשי הרקע על היצירתיות. כשאנחנו מוקפים כל הזמן במסכים, מוזיקה או פודקאסטים, אין למחשבות שלנו מקום לנשום ולהתפתח.

"העבודה שלי דורשת יצירתיות, ובשביל להיות יצירתית את צריכה שקט בשביל לחשוב. ממש התגרתי את עצמי לשבת בבוקר בלי הטלפון, בלי מוזיקה, בלי פודקאסט ברקע, לשבת עם הקפה ולחשוב. קלטתי כמה פתאום אני נהיית הרבה יותר יצירתית, פתאום עלו לי מלא רעיונות לסרטונים, לפודקאסטים, לפרויקטים".

לסיכום, ליה מזכירה שהרשתות יכולות להיות מקום נפלא כשמשתמשים בהן במינון נכון, אך הופכות לרעילות כשאנחנו מאבדים שליטה. מעל הכל, היא בוחרת להישאר נאמנה לעצמה ולקהל שלה.

עוד ב-

ליה נגה נפרדה בטוב: "מרוקן אותי"

לכתבה המלאה

"לא רוצה להיות מהיוצרות תוכן אלה שמראות שתמיד הכל מושלם להן והכל טוב להן ובשום דבר לא משפיע עליהן. לא, אף פעם לא הייתי כזאת. תמיד הייתי מאוד מאוד אותנטית, תמיד הראיתי גם את הצדדים שכואבים לי, שקשים לי, איפה אני לא שלמה ואיפה אני צריכה עוד להתפתח".