תגיות

המיטות החכמות שיהפכו את השינה שלכם לטובה יותרה-Smart Bed דור 3.0 של קבוצת System Swiss אוספת נתונים במהלך הלילה על מנת לבדוק ולמדוד את השפעת איכות השינה
מערכת ice | 23/3/2023 18:55
לא מצליחים לישון? זה כנראה מה שאתם אוכלים לפניאיזה סוג מאכלים יובילו אתכם לנדודי שנה וקיצור משך השנה ואיזה דווקא לשינה איכותית ובריאה, האם אלכוהול יגרום לכם להירדמות מהירה או ישבש לכם אותה, וכמה זמן לפני השינה מומלץ להימנע מקפאין?
ג'ני זיסלין | 22/3/2023 20:47
ישנים פחות מחמש שעות בלילה? חשוב מאוד שתקראו את זהמדענים ממכון קרולינסקה טוענים ששינה של פחות מחמש שעות קשורה לקפיצה של 74% בסיכון לפתח מחלת עורקים היקפיים, בהשוואה לשבע עד שמונה שעות
מערכת ice | 21/3/2023 23:04
אוהבים לישון? הכתבה הזו היא במיוחד בשבילכםמחקר חדש חושף חמישה הרגלי שינה עיקריים שיעזרו להוסיף לחייכם כמעט חמש שנים ואף ממליצים - תתחילו מוקדם
מערכת ice | 23/2/2023 22:31
סודות הלב נחשפים: רופאים מסבירים איך מרפאים לב שבורדיאטה טובה, ויטמינים ואפילו סתם לדבר עם חברים ומשפחה יכולים לעזור להילחם בתסמינים רבים של שיברון ללב כגון כאבי ראש, אובדן תיאבון ונדודי שינה
מערכת ice | 14/2/2023 22:07
מחקר חדש מזהיר: שינה גרועה עלולה לגרום לך להתעוורעל פי מחקר חדש שנערך בבריטניה, אנשים שסובלים מבעיות שינה נמצאים בסיכון גבוהה לאובדן ראייה עקב גלאוקומה
מערכת ice | 2/11/2022 7:39
לא ישנים מספיק? מתברר ששינה לקויה יכולה להוביל לזהמה הקשר בין השינה שלכם בלילה לבריאות שלכם? מחקר חדש חושף כמה חשוב להקפיד על שינה נכונה ובאורך מספק
מערכת ice | 19/10/2022 11:26
האם יש דרך 'נכונה' לישון? תתפלאו רוב האנשים מעדיפים לישון על הצד, שזה דבר חיובי, אך אלו השוכבים על הגב נוטים לישון גרוע או לסבול מקשיי נשימה במהלך הלילה
מערכת ice | 15/10/2022 20:35
הילדים לא ישנים מספיק? מחקר חדש מצא שתי דרכים מהפכניותאם אתם מכירים נער עם קושי להירדם, חוקרים מצאו י שתי הצעות לפתרון: ללמד אותם כישורי ניהול זמן ולנסות טיפול באור בוהק
מערכת ice | 5/10/2022 20:51
סיוטים בלילה? זו הבשורה המדאיגה שמצפה לכם בעתידמחקר חדש מצביע על קשר בין נטייה לחלום חלומות רעים בגילאי העמידה להתפתחו של דמנציה והפרעות קוגנטיביות לעת זקנה. אלה הסימנים המדאיגים
מערכת ice | 22/9/2022 20:14