משקפי שמש הפכו לאביזר חובה – בקיץ, בחורף, בים, בעיר. אבל בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים נוטים להרכיב אותם כמעט כל הזמן, גם במקומות סגורים או בתאורה חלשה. התוצאה: לא רק חוסר צורך – אלא גם נזק אמיתי.

ההרגל להרכיב משקפי שמש בכל מצב אמנם נובע מדאגה בריאותית, בעיקר מהגנה מקרינת UV מזיקה, אבל כשהם הופכים לאביזר קבוע על הפנים, גם כשאין שמש, מדובר בסכנה שקטה. לפי מומחים, שימוש לא נכון במשקפי שמש עלול לפגוע ביכולת ההסתגלות של העין לשינויים בתאורה. המשמעות היא רגישות מוגברת לאור, קושי בראייה פתאומית במעבר ממקום חשוך לאור יום, ולעיתים גם כאבי עיניים וסחרחורות.

וזה לא נגמר שם. הרכבת משקפי שמש בכל שעות היום, גם כשאין בהם צורך, עלולה לשבש את השעון הביולוגי. העיניים, שנחשפות לפחות אור טבעי, מאותתות למוח שהשעה מאוחרת, מה שעלול להוביל לעייפות במהלך היום או לפגיעה באיכות השינה בלילה. כלומר, גם אם נרדמים, הגוף לא מקבל את האותות הנכונים לאורך היום.

בעיה נוספת שלא מדברים עליה: היגיינה. מסגרות כהות שיושבות על הפנים שעות ארוכות, במיוחד בקיץ או באקלים לח, הופכות בית גידול אידיאלי לחיידקים. אם לא מנקים את המשקפיים בתדירות גבוהה, הסיכון לדלקות עיניים עולה משמעותית.

ולבסוף – גם שדה הראייה נפגע. עדשות כהות מדי או מסגרות רחבות במיוחד עלולות להגביל את הראייה ההיקפית, מה שמקשה על תנועה במרחב, נהיגה או זיהוי סכנות בשטח.

אז מתי כן? התשובה פשוטה: כשהשמש חזקה, בשעות היום, בחוץ – במיוחד בין 10:00 ל-16:00. מתי לא? בתוך מבנים, בערב, בצל, או כשאין צורך אמיתי. ובכל מקרה – חשוב לבחור משקפיים עם סינון UV מלא, לשמור על ניקיון, ולהשתמש בהיגיון.

עוד ב-

סמנכ"לית לוקסוטיקה: "הישראלי הממוצע קונה 2.5 זוגות משקפיים בשנה"

לכתבה המלאה

משקפי שמש הם כלי מצוין להגנה על העיניים – כל עוד לא נותנים להם להשתלט עלינו. כמו כל דבר, גם כאן: המינון הוא מה שקובע.