בריאות
בגיל 47: תכנית האימונים של אסף גרניט נחשפת
השף וכוכב הטלוויזיה מצליח לשמור על גזרה נאה ושרירית, גם בזמן צילומי עונות "משחקי השף", בהן הוא טועם מאות מנות
השף אסף גרניט, דיבר לא פעם על סדר היום העמוס שלו, שכולל לעיתים טיסות למסעדותיו שפרוסות ברחבי העולם. השף בעל כוכב המישלן, ואיש העסקים שעומד מאחורי קבוצת "מחניודה", הצהיר גם כי הוא מקפיד לשמור על שגרת אימונים ולתחזק את הגוף.
אמש (רביעי), גרניט בן ה-47 שיתף בתיעוד מאימון בחדר הכושר בלונדון, בריטניה, שם ממוקמת מסעדתו "קואל אופיס". לפי התכנית ששותפה, גרניט ערך אימון חזה-יד קדמית - שילוב למביני עניין.
תכנית האימונים לפי הסדר: 3 סטים של לחיצת חזה בשכיבה (5 חזרות לסט), 3 סטים של מקבילים עם משקל (8-10 חזרות לסט), 3 סטים של לחיצת חזה עליון (8 חזרות לסט), 3 סטים של פרפר בכבלים (10 חזרות לסט), 2 סטים של כפיפת מרפקים בכבלים (10 חזרות לסט), ו-3 סופר-סטים של 10 חזרות פטישים, ו-10 חזרות של לחיצת חזה בשיפוע עם משקולות. לסיום, גרניט מקנח עם תרגילי בטן.
עוד ב-
בקרוב, גרניט יככב על המסכים בתור שופט בריאליטי הבישולים של רשת 13 "משחקי השף". העונה הקרובה צפויה לעבור שינויים משמעותיים, עם פורמט אודישנים חדש.
הכתבות החמות
תגובות לכתבה(0):
תגובתך התקבלה ותפורסם בכפוף למדיניות המערכת.
תודה.
לתגובה חדשה
תודה.
לתגובה חדשה
תגובתך לא נשלחה בשל בעיית תקשורת, אנא נסה שנית.
חזור לתגובה
חזור לתגובה
