בריאות

מחקר חדש קובע: זו הפעולה היומיומית שעלולה לעלות לכם בבריאות

מקפידים לסדר את המיטה מדי בוקר? כדאי שתקראו את המחקר של אוניברסיטת קינגסטון בלונדון. חוקרים גילו כי סידור המיטה עלול לסייע במניעת התרבות קרדיות האבק. מתי ואיך מומלץ לסדר את המיטה בכדי להימנע מהתפתחות קרדיות האבק?

מערכת ice | 15/12/2025 19:13

מגיל קטן חינכו אותנו כי עם ההשכמה בבוקר יש לסדר כראוי את המיטה, אך מחקר חדש מגלה כי אותה פעולה יומיומית ופשוטה עלולה לתרום להתפתחות בעיה בריאותית חמורה.

על פי הדיווח בעיתון "הניו יורק פוסט", מחקר שנערך באוניברסיטת קינגסטון בלונדון מוכיח כי סידור המיטה עשוי לסייע במניעת התרבות קרדיות האבק. בעת סידור המיטה לאחר ההשכמה, החום והלחות שנוצרים במהלך השינה דרך הזיעה והנשימה נשארים כלואים. מצב זה יוצר "מיקרו-אקלים" חמים שמעודד את התפתחות קרדיות האבק.

כידוע, קרדית אבק הבית, הידועה גם בשם קרדית האבק, היא אקרית מיקרוסקופית שחיה במגורי אדם בתנאים של אבק ולחות. בנוסף, קרדית האבק מצויה על גבי ספרים, בגדים, מצעים וחפצים דומים.

הקרדית ניזונה מקשקשי עור והפרשותיה גורמות לתגובות אלרגיות בבני אדם. על פי ממצאי המחקר, ההחלטה לדחות את סידור המיטה מצמצמת באופן משמעותי את כמות קרדיות האבק במצעים בכל עונות השנה. כלומר, אם תחליטו לדחות את הסידור המיטה שלכם, הדבר יאפשר לאדים מהשינה להתנדף. מהלך זה יוביל לסביבת התפתחות לא נוחה עבור קרדיות האבק והוא ימנע את פעילותן.

לפיכך, החוקרים ממליצים להכניס אוויר צח לחדר השינה לפחות שעה ביום. באמצעות משיכת השמיכה לאחור ופתיחת החלונות, ניתן לפתור את הבעיה ולמנוע בהפחתת הלחות ובריבוי של קרדיות האבק על המיטה.

בנוסף, מומחים ממליצים לכבס את המצעים פעם בשבוע במים רותחים עם חומר ניקוי ומדי חודש לנקות את המיטה באמצעות שואב אבק. מלבד זאת, הם המליצו לכבס את השמיכות והכריות כל שישה חודשים.

עוד ב-

עברתן את הגיל הזה? מדענים מזהירים: הפוריות הנשית כבר בסכנה

לכתבה המלאה

כיום ידוע כי מחזור חיים ממוצע של קרדית אבק ממין זכר עומד על כ-10 ימים ואילו מחזור חייה של קרדית ממין נקבה עומד על כ-10 שבועות. משך ההתפתחות תלוי בתנאי מזג האוויר והמחיה. במהלך חייה של הקרדית הנקבה, היא תטיל בין 60 ל-100 בימים במהלך 5 השבועות האחרונים בחייה. במהלך מחזור חיים של 10 שבועות תייצר קרדית האבק כ-2,00 חלקיקי צואה.