תגיות

לקראת יום כיפור: המתכונים שיעזרו לכם לעבור את הצום בקלותאיך לעבור את הצום בשלום בלי תחושת כבדות? מחלקת התזונה של חברת טקה חושפת שלושה מתכונים קלים שיעזרו לכם לעבור את הארוחה המפסקת ומוצאי החג בקלות
מערכת ice | 9/9/2026 19:47
סוגים שונים של תוספי חלבון ואבקות חלבון - איך בוחרים נכון?חלבון הוא רכיב תזונתי חיוני המשתתף בבנייה ובתחזוקה של השרירים והרקמות. אפשר לקבל אותו ממזונות כמו ביצים, מוצרי חלב, דגים, בשר, קטניות, סויה וטופו, אך לא תמיד קל להגיע לכמות הרצויה באמצעות התפריט בלבד. במקרים כאלה, תוספי חלבון ואבקות חלבון מציעים פתרון נוח, מהיר ומדוד
תוכן מקודם |1/9/2026
הילדים חזרו רעבים מבית הספר? הפתרון לארוחה חמה ומזינה ב-120 שניותכשהילדים חוזרים בצהריים מהמסגרות החינוכיות, החיפוש אחר ארוחה חמה, מזינה ומשביעה במינימום זמן הופך לאתגר יומיומי. לכבוד שנת הלימודים החדשה: המומחים עם כל הטיפים שישדרגו לכם את התפריט – ויש גם מתכונים שווים
בשיתוף שטראוס | 31/8/2026 9:59
צופית גרנט בקריאה דרמטית: "תימנעו מזה ותצילו את עצמכם"בריאיון לפודקאסט "דברים שלמדתי מנשים מצליחות" שיתפה גרנט את שגרת הבוקר שמלווה אותה ואת התפיסה שמנחה אותה מדי יום. במהלך השיחה העבירה גם מסר ברור על הדברים שכדאי להרחיק מהחיים
מערכת ice | 6/8/2026 22:19
המאכלים שאסור לאכול לפני השינה: הטעויות שרבים עושיםארוחות כבדות, ממתקים, אלכוהול ואפילו שוקולד מריר עלולים לגרום לצרבת ולשיבוש ברמות הסוכר בדם. גלו ממה כדאי להימנע לפני השינה, כמה שעות מומלץ להמתין ואיזה נשנוש קל דווקא מותר
מערכת ice | 23/7/2026 7:43
6 המזונות הטובים ביותר לשיפור בריאות הלב: כל מה שצריך לדעתמחלות לב וכלי דם ממשיכות להדאיג את מערכת הבריאות. אילו שינויים פשוטים בתפריט היומי, כולל התייחסות מדויקת לצריכת ביצים ומוצרי חלב, יכולים להפחית משמעותית את הסיכון?
מערכת ice | 18/7/2026 20:41
13 המזונות הטובים ביותר לבריאות המוח: הסוד לאריכות ימים נחשףמערכת החיסון עלולה לתקוף את כלי הדם בגלל דלקת שקטה. אלו המוצרים הביתיים הפשוטים שיכולים לעצור את ההזדקנות התאית, לשפר את הזיכרון ולעודד צמיחת תאי מוח חדשים
מערכת ice | 17/7/2026 12:15
6 מזונות שכדאי לאכול כדי לשמור על בריאות הלב: כך תעשו זאת נכוןתזונה בריאה ללב מתמקדת במזונות עשירים בשומנים בלתי רוויים, סיבים תזונתיים ונוגדי חמצון, תוך הפחתת צריכת שומני טרנס, נתרן ומזון מעובד. כדי לשמור על בריאות הלב ולסייע בהפחתת גורמי סיכון למחלות לב, כדאי להכיר את ששת המזונות המומלצים לשילוב בתפריט היומי
מערכת ice | 13/6/2026 20:46
המדענים טוענים: זה מה שעשוי להאט את ההזדקנות שלכםמדענים ניתחו נתונים של אלפי בני אדם לאורך 15 שנה והגיעו למסקנה חד-משמעית: זה מה שעשוי להאט את ההזדקנות המטבולית שלכם | כל הפרטים
מערכת ice | 7/6/2026 11:55
מעיין אדם נכנסת לשוק חדש בגיל 39: "זה הולך לשנות לכם את החיים"אשת התקשורת שמנהלת בימים אלה את מועדון הצרכנות "מאמי" השיקה פרוייקט חדש וייחודי שמבטיח שינוי חסר תקדים. כל נרשמת תקבל ליווי צמוד ואישי לכל אורך התהליך עד לקבלת התוצאות הרצויות
מערכת ice | 3/6/2026 16:23