כוכבת הטניס לשעבר סרינה וויליאמס, שפרשה לפני 3 שנים, זכתה ב-23 תארים בטורנירים יוקרתיים כמו ווימבלדון, אוסטרליה, הרולאן גארוס וה-U.S Open, כעת מתברר שהיא עברה מהפך אישי משמעותי למדי.   

וויליאמס בת ה-43 שיתפה כי היא השילה 18 ק"ג ממשקל גופה, כשהיא נראית כעת רזה ושרירית. במסגרת שינוי אורח החיים שלה, וויליאמס אימצה שגרה של אימוני זומבה, אופניים, שחייה, אופניים וריצה. בנוסף, היא אימצה תכנית תזונה קפדנית. 

לפני כשנה סיפרה וויליאמס: "כאימא אני יותר פעילה גופנית משהייתי בזמן קריירת הטניס שלי. כמובן ששיחקתי בווימבלדון ובטורנירים אחרים, אבל כאימא אני בפעילות כל היום. אני מתאמנת הרבה ומצליחה ללבוש בגדים שלא יכולתי ללבוש בעבר. אני רק מעלה את המרחקים שלי בריצות, התחלתי מ-5 קילומטר, התקדמתי לעשר קילומטר ובהמשך אגיע גם לחצי מרתון, זו המטרה שלי. אני בחורה תחרותית, אני מתגעגעת לטניס אבל אני שמחה מהבחירות שעשיתי". 

עוד ב-

מתמודדים עם המחלה הנפוצה הזו? קבלו המלצות לתזונה בריאה

לכתבה המלאה

וויליאמס הוסיפה בהזדמנות אחרת: "אני יותר אובססיבית לתפריט שלי ולאימונים שלי מאשר הייתי כאשר שיחקתי טניס. ככל שאני לא בספורט המקצועני, אני חושבת יותר ויותר על איך אני שומרת על החיים שלי כחיים אופטימליים. כאימא, המטרה העיקרית שלי היא להיות בריאה בשביל הילדים שלי ולהיות מסוגלת לרוץ איתם. האמת שאני מתאמנת כמו מטורפת, זה היה מסע אינטנסיבי של הורדה במשקל". 
 

View this post on Instagram

A post shared by Serena Williams (@serenawilliams)