-
רוצים ליהנות מארוחת החג מבלי לעלות במשקל? חשוב שתקראו את זהחג השבועות הגיע ובעקבותיו הרשתות החברתיות מוצפות במתכונים להכנת עוגות גבינה ומאכלי גבינה. בכדי ליהנות ממטעמי החג, חשוב לשמור על תזונה בריאה ומאוזנת. אופיר וולף, דיאטנית קלינית גסטרו ובריאטריה בקופ"ח כללית מחוז תל אביב-יפו, מסבירה כיצד ניתן ליהנות מהחג ללא רגשות אשם
-
מזון על ומקור צמחי לחלבון: כל מה שלא ידעתם על המאכל האהובחומוס הוא אחד המזונות המזוהים ביותר עם התזונה הישראלית וכחלק מהתזונה הים תיכונית שידועה כבריאה, מאריכת חיים ואנטי דלקתית. לכבוד יום החומוס הבינלאומי, שאלנו את אורטל ברובין-חן, רכזת תחום הנטורופתיה של כללית רפואה משלימה, כיצד ניתן לשלב אותו בתזונה באופן בריא?


